뒤로 달리기, 앞으로 달리기보다 효과 좋다

2010년 8월 영국 맨체스터에서는 ‘제1회 뒤로 달리기 대회’가 열렸다. 뒤로 달리는 것은 속도도 내기 힘들고 자세도 우스꽝스럽지만 이 달리기 방법이 건강에는 상당한 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

영국 뒤로 달리기 전문가 칼 투메이는 런던마라톤에서 뒤로 달리기로 4시간 16분 만에 부상 없이 풀코스를 완주했다. 투메이는 “등을 보이고 목을 돌려 달리는 내 모습을 사람들은 이상한 눈으로 봤지만 이 방법은 앞으로 달리기보다 관절을 보호하고 칼로리 소모도 많다”고 말했다.

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