중요한 일 앞서 떨릴 땐 가벼운 대화가 약

중요한 일을 앞두고 긴장이 심할 때는 주변 사람과 가볍게 친근한 대화를 나누는 것이 두뇌의 힘을 높이고 마음을 가라앉힌다는 연구결과가 나왔다.

대학수학능력시험이나 취업을 위한 면접 발표를 앞두고 떨릴 경우 주변에 있는 사람과 가벼운 대화를 하는 것이 도움이 된다는 말.

미국 미시간대학교 사회조사협회 심리학자 오스카 이바라 박사팀은 192명의 대학생에게 매일 이들에게 일어나는 문제들에 관해 친구들과 10분 정도 대화하게 했다. 즉 일, 공부, 스스로에 대한 평가, 속으로 고민하는 문제 등에 대해 털어놓게 한 것.

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