걷기 운동 하는 사람 5년 전보다 줄었다

우리나라 사람들은 5년 전보다 숨이 많이 가쁜 격렬한 신체활동은 많이 하지만 단순한 걷기 운동은 더 적게 한다는 조사결과가 나왔다.

질병관리본부는 1만533명을 대상으로 건강설문조사, 검진조사, 영양조사 등을 실시해 분석한 ‘국민건강영양조사’ 결과를 22일 발표했다.

이에 따르면 1주일 동안 하루 20분 이상, 주 3일 이상 몸이 매우 힘들거나 숨이 많이 가쁜 격렬한 신체활동을 한 사람은 2005년 15.2%에서 2009년 17.8%로 늘었다. 반면 중증도 신체활동, 걷기 운동을 하는 사람은 5년 전보다 줄었다.

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