공부 많이 한 뒤 잠깐 자야 시험 잘 본다

계속 깨어있는 것보다 잠깐 잠을 자는 것이 최근 얻어진 정보를 뇌에 잘 저장해 기억하는데  효과적이라는 연구결과가 나왔다. 열심히 공부했더라도 쉽게 잊지 않으려면 잠깐이라도 눈을 붙이는 것이 좋다는 것.

독일 루크 대학의 수잔네 디켈만 박사 등 연구진은 성인 24명에게 15쌍의 그림카드를 보여준 뒤 40분 뒤 이들이 카드 그림을 얼마나 기억하는지 테스트 했다. 연구진은 연구 참여자들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 계속 깨어있게 한 반면 다른 그룹은 잠깐 낮잠을 자도록 한 뒤 테스트 했다.

원문보기===>  http://www.kormedi.com/news/article/1199962_2892.htmlpage=1