달리거나 놀이를 하거나 어떤 일을 하다 보면 자신이 하고 있는 어떤 신체 활동에 깊이 빠져 있을 때 있는데, 이럴 때에 느끼는 의식상태를 몰입이라 한다. 삶이 고조되는 순간 마치 하늘을 날아가듯, 물이 흘러가듯 편안하고 자연스런 행동이 나오는 상태다.

조직구성원 개인이 조직이 원하는 일에 대한 깊은 관심과 애착을 가지고 조직의 다양한 활동에 참여하는 개인 행동 및 행태를 말하기도 하는데, 몰입상태의 개인은 자신의 능력과 강점을 가지고 매일의 작업에서 최선을 다해 높은 업무효과를 보이기도 한다.

흔히 몰입 상태에서는 열정적 근무 태도와 조직과 자신을 동일시하는 특징을 나타내기도 하는 등 조직의 귀중한 자산이 되며 조직을 혁신하고 발전시키는 원동력이 되기도 한다. 몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태다

이 때 각각의 경험은 서로 조화를 이루며, 느끼고 바라고 생각하는 것들이 모두 하나로 어우러지는 것이다. 산 능선을 달려 내려올 때가 순수한 몰입 상태를 설명하기 좋은 예다.누구나 몸의 움직임, 두 발의 위치, 얼굴을 스치는 공기, 낙엽 덮인 길에 집중한다.

조금이라도 마음이 흐트러지면 낭떠러지로 떨어지거나 옆으로 고꾸라지기 십상이기 때문에 다른 생각이 들어올 틈이 없다. 바로 이 순간 우리는 몰입을 경험하게 된다. 우리 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입감이다.

그런 몰입 뒤에 오는 행복감은 스스로의 힘으로 만들어낸 것이어서 우리 의식을 그만큼 더 고양심키게 되는 것이다. 몰입에 의해 일과 놀이가 하나로 어우러지는 것이 우리 일상에서 가장 바람직하고 건강한 삶이라는 의미다.

평소 하는 일이 힘들지 않고 그 일을 익숙하게 잘 하지도 못할 때 나타나는 마음 상태는 해도 그만, 안 해도 그만인 무관심 상태에 빠지게 된다. 텔레비전을 보듯이 매사 무기력하고 무관심하여 주어진 자극만 소극적으로 받아들이는 상태다.

여기서 자신의 실력만 조금 증가한 심리 상태가 권태다. 이때는 능력에 비해 과제가 보잘것없으니 즐거움을 느끼지 못한다. 단순한 가사 노동이나 잡일을 할 때 느끼는 감정이 그렇다. 여기서 실력이 더 증가하면 느긋함이 된다.

느긋한 일상 상태에서는 독서나 식사처럼 여유로운 상태에서는 과제의 난이도가 조금 올라가면 문제 해결에 대한 자신감을 가지게 된다. 운전 중에 다가오는 상황에 적절히 대응하는 과정이고, 실력은 그대로인데 일의 난이도만 높아지면 불안을 느끼게 된다.

이 단계에서 실력이 조금만 상승하면 각성 상태가 되고, 이런 상태에서 실력과 일의 난이도가 상승되고, 자신감이 구축되면 어느 순간 그 일에 몰입하게 된다. 다시 말해 몰입하기 위해서는 실력을 올리든지 아니면 일상의 난이도를 올려야 한다. 집중력이다.

오늘도 흥겹고 행복한 한 주 시작하시기 바랍니다. 이동윤 드림