첫째, 건강을 유지해야 한다.
건강을 유지하기 위한 행동을 무시하고 술, 담배, 짠 음식, 기름진 음식, 설탕 등을 탐닉한 댓가가 곧 죽음이라는 사실을 보여주는 예들은 얼마든지 있다.
둘째, 아이들과의 유대감이 가져야 한다.
아이들이 어른들과 정신체계의 다른 점은 평소에는 가만히 있다가 가장 힘든 시기가 되어야 비로소 손을 내민다는 것이다. 아이들이 대화를 원할 때 같이 이야기을 나누는 것은 부모의 중요한 책무이기도 하다. 오늘 부모와 나눈 이야기가 나중에 일어날 지도 모르는 아이들의 파괴적인 행동을 막고 훗날의 인생을 망가뜨리지 않도록 씨를 뿌리는 것이다.
셋째, 자신의 일에 충실하자.
통상적으로 현재 하고 있는 일이 순조롭고 질서있게 잘 굴러 갈수록 더 건설적인 삶에 몰입할 수 있다.스트레스와 불안으로부터 자유로워질 수 있으며, 규칙적인 일은 노화를 늦추는 중요한 요소이기도 하다.
넷째, 명상을 일상화 하자.
평소에 편안한 마음으로 혼자만의 생각할 시간을 갖는 다는 것은 아주 중요하다. 현재 내 앞에 놓여있는 삶의 문제들은 숲을 이루고 있는 나무들과 같다. 빨리 키우는데만 급급해 할 것이 아니라 더 넓고 웅장하게 키울 수 있는 방법을 여유를 갖고 집중할 필요가 있다.
즉 일상적인 삶을 열심히 잘 사는 것이 안정적인 인생살이의 기본이라는 이야기가 되겠습니다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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