행복하고 성공적인 삶을 살기 위해서는 좋은 감정을 길러야 한다. 매일 감사하고 행복을 느끼고 즐겁게 살 수 있는 의식적 습관이나 긍정적인 감정상태로 하루를 살아갈 방법은 없을까?
마라톤 대회에서 만약 마음에 드는 완주 기록을 달성하지 못하였다면, 승리하고도 진 것같은 기분이 들 수도 있다. 그러므로 마라톤을 달리는 자신이 얼마나 행운아인지 느껴볼 시간이 없다면 잠시 시간을 갖고 생각해보자.
삶에 활력을 주는 생각을 할 수 있다면, 그것 자체가 자신을 도울 뿐만 아니라 다른 사람들에게도 좋은 선물이 될 수 있다. 자신이 집중하는 생각의 초점이 의미를 결정한다는 것을 경험으로 알 수 있다.
우리는 어떤 상황에 있더라도 자신에게 힘이 되는 것이나 자신을 약화시키는 것에 초점을 맞출 수 있으며, 그 촛점에 따라 우리가 찾는 것을 발견하게 된다.
젊은 날의 어렵고 힘든 시절을 극복하고 지금의 위치에 오게된 것에 대해, 아무도 없는 서울에 혼자 달랑 올라와 삶의 경력을 쌓아온 것에 대해 생각하면 인생이 얼마나 행복하고 감사한가!
생각의 힘이 기적을 가져다 준다. 통상적으로 우리 내부에는 문제해결을 위한 모든 자원을 충분히 갖추고 있지만 자신을 무력화시키는 생각들 때문에 그 자원 근방에 접근하지 못한 채 그 동안 이루어 놓은 것을 잃게 될까봐 두려워하기만 하고 있지는 않는지.....만약 어려움이 닥친다면 일단 긍정적인 생각부터 해보자.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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