첫째가 이상적인 자신의 모습으로 우리의 행동과 자신에 대한 생각에 큰 영향을 미친다. 자신이 가장 닮고 싶은 자질들과 특성들의 조합으로 우리 자신이 원하는 모습이고 스스로 생각하는 완벽한 사람에 대한 개인적인 비젼이다.
명확한 자신의 이상적인 모습에 대한 생각을 갖고 있는 사람들은 그것을 향해 꾸준히 나아가며, 스스로에게 높은 기준을 제시하고 그에 부응하기 위해 끊임없이 노력한다.
훌륭한 사람들이 지닌 삶에서의 진실성과 목적의식, 용기와 행동이 지향적인 성향을 존경하게 되면 그것이 우리의 가치관에 반영되고, 그 가치관을 우리의 모든 일에 적용함으로써 우리의 성품이 향상된다. 외적 모습이 내면의 모습을 반영하는 것이다.
둘째가 매일을 살아가면서 자신을 관찰하고 자신에 대해 생각하는 스스로의 이미지이다. 이것은 특정 상황에서 자신이 해야할 바를 결정하기 위해 들여다 보는 내면의 거울이다. 우리는 언제나 내면에 있는 자신의 거울과 일치하는 행동을 하게 된다. 그러므로 의식적으로 내면에 있는 자신의 이미지를 바꿈으로써 더 나은 성과를 얻을 수도 있다.
셋째 자아상은 자자기 자신에 대한 느낌이자 평가인 자부심이다. 이것은 성격의 정서적인 부분으로 행복과 개인적인 효율성을 키우는 열쇠일 뿐만 아니라 우리의 성품에 힘과 에너지, 열정과 활력, 그리고 낙관성을 불어넣어주는 원천이 된다.
자신을 얼마나 가치있고 좋은 사람으로 느끼는가 하는 개인적인 평가와 자신이 얼마나 유능하게 주어진 일을 해낼 수 있는가에 대한 느낌이 높을수록 스스로를 더 좋아하며, 자신을 더 좋아할수록 자신감이 커지고 더 긍정적이 되며, 더 건강하고 활력이 넘치기 때문에 더 행복해질 수 있다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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