자신이 살아가면서 중요하다고 생각하고 있는 원칙이나 기준을 누군가가 침해했을 때 나타나는 감정의 표현이다.
열을 받거나 화가 날 때는 혹시 내가 상황을 완전히 잘못 판단하거나, 당연히 알고 있을 꺼라고 생각한 상대가 나의 삶의 기준들을 알고 있지 못할 가능성에 대해 먼저 생각해 본다.
다른 사람이 나의 기준을 어겨더라도 그 기준이 내가 생각하는 것만큼 정당한 것이 아닐 가능성도 한번 생각해 본다.
나는 화가 나면 우선 상대방에게 나의 기준들을 설명해주려 노력하며, 이 설명이 가능하고 상대가 나의 기준을 이해할 때까지는 화를 내색하지 않는다.
인간관계에서 화가 난다는 것은 혹시 내가 그 사람을 대하는 행동양식을 바꾸어야 할 때일 가능성이 높다는 것이다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림
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