건강을 유지하기 위해서는 균형잡힌 식생활이 필요하다. 우리 인생살이도 핵심 영역들 간의 다양한 목표들이 균형을 이루고 있어야 한다.
핵심영역이란 가정과 개인생활, 건강, 정신적이고 지적인 생활, 공부와 개인적인 성장, 직장과 일, 경제적이고 물질적인 발전, 종교적인 삶 등이 되겠다.
각 영역마다 한 두개의 목표들이 있을 것이다.
즉 출근하지 않을 때는 집안 일을 돌보거나 운동으로 건강 향상에 기여할 수 있으며, 건강과 관련된 일을 하지 못했을 대는 정신적이거나 개인적인 성장을 위해 노력할 수도 있는 것이다. 내적 성장을 위한 일을 하지 못할 경우에는 물질적이거나 경제적인 발전을 위한 일을 할 수도 있다.
이런 행심 영역들이 일상적인 삶에서 얼마나 균형을 이루고 있는가에 따라 우리의 세상살이가 성장과 발전으로 이어지는 장강의 흐름을 만들 수 있는 가가 결정될 것이다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
다음글 : 
이전글 : 
