사랑은 동사, 그 중에서도 동작동사다. 사랑은 단순히 '느끼는 것'이 아니라 '하는 것'이다. 행동을 통해 사랑의 감정을 가질 수 있으며, 사랑을 키우는 유일한 방법은 사랑을 나누어 주는 것이다.
다른 사람에게 사랑을 표현하지 않는 사람은 비판적이고 불행한 사람이다. 그러므로 불행을 치료하는 최고의 방법 또한 다른 사람을 행복하게 하는 것이다. 공격적인 성향의 사람이 애완동물을 기르며 감정을 순화시키는 것도 비슷한 맥락이다.
자신이 불행하고 사랑받지 못하고 있다고 느끼면 누군가 다른 사람이 나를 행복하게 하고, 사랑해야 한다고 느낀다. 그러나 사랑은 받는 것이 아니라 주는 것이며, 행동하는 것이다.
사랑은 내가 아닌 다른 사람에 대한 긍정적이고 건설적인 행동을 통해 표현되고, 그런 표현을 통해 사랑을 되돌려 받으며 결국 자신의 삶을 사랑과 자부심, 그리고 행복으로 채울 수 있게 된다.
건강에 좋은 음식들을 골고루 먹고 충분히 쉬고, 규칙적으로 운동을 하면 스스로를 좋아하게 된다. 자신을 더 잘 돌볼수록 자신을 더 존중하게 되고, 더 좋아하게 되며, 그만큼 다른 사람을 더 잘 대하게 된다.
자신의 삶과 행동에 대해 모든 책임을 지게될 때 자부심과 자기 존중감이 강화되며, 인생에서 가치있는 목표를 세울 수 있다. 그런 목표를 세운다는 것 자체가 자신에 대한 사랑과 자기신뢰감을 높이게 된다.
중요한 것은 말하고 바라고 희망하는 것이 아니라 실제로 무엇을 행하는 것이다. 말이 아니라 행동하는 것이 중요하다. 행동이 믿음에 대한 진정한 측정기준이라는 것이다.
오늘도 즐겁고 건강한 한 주 시작하시기 바랍니다. 이동윤 드림
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