마음이 안정된 상태에서는 모든 것이 편안하고 기분이 즐거워진다. 마음이 편안해지면 주변 사물이나 상황을 관찰하고 판단하는 능력도 더 정확해질 수 있다.
달리는 중에 느끼게 되는 '런너스 하이'도 달리기라는 절박한 육체적 고통속에서도 달리기에 집중된 마음의 평정을 잃지 않을때 경험해 볼 수 있는 자리이다.
마라톤 대회의 후반에 힘든 '마라톤 벽'에 부딪치게 되면 대부분의 주자들은 마음 속에서 고개를 드는 악마의 유혹에 시달리게 된다. '조금 더 이 속도로 달리면 부상을 입고 쓰러질 지도 몰라'라거나'내일 근무에 지장이 없도록 해야지' 등 은근히 생각해주는 척하는 유혹 앞에 한없이 흔들리는 자신을 발견하다.
마음이 산란하거나 교란되면 앞으로 씩씩하게 달려 나갈 수 없으며, 아무런 목표도 인내도 노력도 할 수 없게 된다. 정신을 집중하여 계속 앞으로 달려 나갈 수 있는 힘을 얻기 위해서는 자신을 믿고 격려하며 현재 하고 있는 달리기에 집중하는 것이다.
견디김 힘든 유혹은 한 켠으로 잠깐 밀쳐두고 한없이 맑은 가을 하늘처럼 자신의 마음과 정신을 통일시켜 집중하면 지리멸렬해지려던 목표가 다시 정립되고, 앞으로 나아갈 불가사이한 힘이 생긴다.
조금 전 나를 주저앉히기 위해 유혹했던 고통과 고민들이 더 없이 아름답고 멋있는 디딤돌이 되어 나를 보고 웃고 있는 모습을 보게 된다.
오늘도 즐겁고 건강한 한 주 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
다음글 : 
이전글 : 
