시간 05:35 - 06:50:0
한강 고수부지 자전거 길에서 1시간 15분 동안 16km 지속 훈련 실시 (페이스: 4'41"/km, 속도:12.8km/h, 착용 운동화: 프로스펙스(4))
아침에 부시시 일어나니까 "비도 억수로 오는데, 무슨 운동? 그냥 잠이나 더 자요!"한다.
"아냐, 오랫만에 비속을 한번 달려봐야지"하고 나오니까 잡사람이 거실로 따라 나온다. 밖에는 비가 오지만 빗줄기가 그리 세어보이지 않는다. 큰일날 뻔했다. 만약 빗살이 세면 허리띠 잡힐 뻔했으니까.....
반팔차림을 나왔다가 다시 들어가 홋겹 나일론 방풍복을 걸치고 왔다. 고수부지에는 아무도 없다. 정말 모처럼 나의 정원에서 호젓하게 운동을 좀 하나부다.
스트레칭을 하고 계시는 강혜승 선생님을 만나, 강선생님의 페이스를 따라 속도를 조금 올려본다. km 당 약 5분 5초 정도 된다.
모자창을 따라 떨어지는 빗방울, 눈을 들면 바라보이는 안개에 쌓인 동양화 한 폭, 바람에 따라 뺨과 귀를 간지럽히는 부드러운 빗줄기, 너무나 조용하지만 그득하기 그지없는 여백속의 나..... 비속 달리기의 정취를 듬뿍 느낀다.
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