시간 19:00 - 20:00:0
한강 둔치 자전거 길에서 1시간 동안 6km 조깅 훈련 실시 (페이스: 10'00"/km, 속도:6km/h, 착용 운동화: 프로스펙스(4))
낮의 합동훈련 후에 김상우 선생님의 안내로 압구정동 무슨 빵빕에 가서 팥빙수를 먹고 집으로 왔다. 오후에 날이 기러기 아빠 신세인 친구를 초대하여 집사람, 장남과 더불어 추어탕 집에서 식사를 한다.
돌아오는 길에 집사람과 한강으로 운동을 가기로 결정한다.
저녁에 벌써 많은 사람들이 나와 있다. 아직도 완전히 어둡지 않은 밝음이 남아있다. 잠원동 주위의 한강이 가장 잘 관리가 되고 있다는데 집사람괴 의견이 일치한다. 이런 환경 속에 살고 있음을 감사한다.
나는 낚시를 하지 않지만, 이렇게 흙탕물이 흐르는데 고기가 많이 낚이는지 평소보다 많은 낚시꾼들이 강가에 흩어져 있다. 오늘은 특히 부부(?) 낚시꾼들이 많은 것같아 특이하다.
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