시간 17:00 - 17:40:0
한강 둔치 자전거 길에서 40분 동안 5km 기타 훈련 실시 (페이스: 8'00"/km, 속도:7.5km/h, 착용 운동화: 프로스펙스 에너지)
퇴근 후에 집사람과 같이 확 트인 가을 오후를 만끽하기 위해 한강으로 나갔다. 강가 초지 위의 갈대밭에서 갈대들이 바람 방향에 따라 눕고 일어서며 저녁 석양의 빛을 받아 빛나는 광경들이 정말 아름답다.
우리 남은 인생도 저렇게 빛나지만 부드럽게 살아가야 할텐데.....둘이서 손을 잡고 예전의 가슴떨리던 연애시절을 뒤돌아보며 즐거워한다.
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