나의 느낌이 내 삶을 바꾸게 만든다. 내가 어떻게 느끼는가에 따라, 예를 들어, 긴장하고 닫히고 억압되어 있는지, 혹은 이완되고 열리고 개방되어 있는지에 따라 온 몸의 근육이 형성되거나 빠지는 등 구조와 형태에 영향을 미치게 된다.
근육이 단단한지 물렁한지 빈약한지 아니면 과도하게 발달되어 있는지, 혹은 관절들이 부드럽게 움직이는지 아니면 경직되고 아픔을 느끼는지 등의 현상은 지금까지 진행되어 온 나 자신의 내 몸에 대한 감정들을 반영하고 있다.
다른 사람들이나 자신과의 접촉이나 대화가 부족하고, 충분히 사랑받지 못한 아이들은 실제로 성장을 멈출 수도 있다. 어릴 때 소외감이나 외로움을 느끼며 자라는 경우에는 골격이 최소한의 성장만을 할 뿐이라는 사실은 연구들이 밝혀주고 있다.
우리는 사랑에 대한 확신과 정신적인 안정이 없으면 신체는 쉽게 성장을 멈춘다. 감정적인 경험과 정신적인 선택들이, 그리고 평소의 자세와 신체 이미지들이 신체 기관의 기능에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체 외모와 구조에도 강한 영향을 미친다.
우리 자아상은 어린 시절 무의식적으로 받아들인 것들에 의해 이른 시기에 형성된다. 느낌을 자유롭게 표현하도록 장려하는 환경에서 자란 사람은 거의 없다. 대부분의 사람들은 자신의 느낌을 억누르고 일정한 기준에 자신을 맞추는 방법을 배운다.
느낌을 억압하면 억압할수록 자기 확신이 줄어들고, 성이나 돈, 권력에 대한 욕구가 증가하면서 자칫 건강까지도 해치게 되는 결과를 초래하기도 한다. 우리의 인생 그 자체가 우리 자신의 생물학이라는 말이 의미를 가지는 이유다.
외과 의사들은 수술 받은 많은 환자들이 재수술을 받기 위해 병원을 찾으며, 어떤 경우에는 3차나 4차 수술까지 받는 경우도 있다는 사실을 알게 된다. 순환기 질환을 앓고 있는 사람들은 50%가 5년 안에 재발했고, 시술 받은 혈관이 다시 막힌다고 알려져 있다.
만성적인 피로에 싸여 심장병이 발생한 사람들은 이런 연쇄적인 반응이 오히려 더 실질적인 문제를 낳게 되는데, 그런 사람들은 자신이 사랑스럽지 못하다고 느끼며, 사랑을 받을 수 있는 유일한 방법은 돈이나 권력, 명성, 재산 같은 물질적인 것이 아니다.
스스로 사랑을 받을 수 있는 유일한 방법은 그런 물질적인 것으로 사랑을 받는 방법 밖에 없다고 스스로 느끼고 있을 뿐이다. 그런 생각에 빠져 있을수록 시간이 지날수록 이전보다 더 건강이 악화될 뿐이다.
우리가 자기 자신이나 우리와 삶을 함께 하는 배우자, 자녀, 부모 또는 다른 사람들에 대해 우리가 어떻게 느끼는가가 우리의 평소 삶의 건강도에 핵심적인 요소로 작용한다. 화가 나면, 자신의 심장이 얼마나 더 빨리 뛰고 위가 경직되는 강도를 느낀다.
그리고 얼굴이 붉어지며, 근육들이 단단하게 굳어지고, 이런 느낌들이 제대로 해결되지 않으면 약이나 술, 음식이나 권력에 중독되는 결과를 초래할 수 있다. 두통이나 사고를 유발하고 면역계가 약해지고 부정적이거나 폭력적 관계를 맺고, 행사하게 된다.
자신의 진정한 감정적 느낌이 무시되거나 억압당함으로써 자신을 거의 파괴할 뻔 한 경험을 가진 사람들도 있다. 점점더 내성적이고 외부와 단절되며, 시간이 지날수록 자신의 내적인 실체와 분리되기 시작한다. 자신의 유일한 통제 가능 행동인 음식을 끊게 된다.
오늘도 따뜻하고 흥겹고 건강하고 행복한 아름다운 금요일 하루 만들어 가시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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