+ 작 성 일 : 2004.01.31 + 작 성 자 : 박동수
+ 제     목 : 걸어라,분노를 풀어라.
+ 파일첨부 :

2004년 건강하고 싶은가? 그러면 걸어라.

적어도 하루에 30분 이상.

그렇지 않으면 달려라.천천히,등에 땀이 밸 정도로.

***Vibrant Life 지***


그대는 가정 문제나 일 때문에 화를 내는가?

다음과 같이 해보라.

*세번 심호흡한다.

*환경을 바꾸라.신선한 공기를 마시며 5분간 산책하라.

*용서하라.

****Headache 지***

좋은 주말 되세요~~~~~

사진은 가시 연꽃.
다음글 : 저는 오늘 진주갑니다.
이전글 : 이* 전*, 이 뜻을 아시나여?