내가 아는 선배 중에 여러가지 일에 열심인 분이 계시다. 자신의 일도 열심이며, 지역 의사회에도 열심이고, 달리기와 등산도 열심이고, 친구와 선후배등 인간관계도 열심이며, 종교활동도 열심인 분이다. 이 분의 신조가 스스로 활동적으로 생활할 수 있는 시간이 얼마 없는데, 어디 한 곳에만 집중하거나 열중하면 나중에 후회할 수 있다는 것이다. 내가 말하는 '기회비용이 높아진다'는 것과 같은 의미일 것이다.
우리가 즐거운 삶을 살기 위한 바람직한 어떤 균형이 있을까?
노스라트 페제쉬키안(Nossrat Peseschkian) 박사가 제안한 '생활영역간 균형'이라는 시간과 생활을 전체적으로 조정하고 관리하는 모델이 있다.
첫째, '일과 직업'은 돈과 성공, 경력이나 부유함과 관련이 있으며 생활의 다른 영역에 가장 많은 영향을 미친다. 직업이나 일은 우리에게 적극적인 참여와 자신의 업무에 대한 확실한 책임감을 요구하고, 끊임없는 직업적 발전을 강요한다.
둘째, '신체와 건강'은 신체나 정신적으로 특별한 문제가 나타나지 않는 한 우리는 건강한 것을 당연하게 받아들이지만, 한번 건강이 나빠지면 다른 생활영역에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깊이 깨닫게 된다. 신체적인 성과가 직업적인 성과에 직결되기 때문에 점점 더 많은 사람들이 건강을 유지하거나 회복하기 위하여 많은 시간을 투자하고 있다.
셋째, '인간관계'는 실적위주의 현대 사회에서 직업상의 성과에 의해 가장 크게 위축되는 부분이다. 그러나 생활의 안정을 위해서는 의식적으로라도 가족, 이웃, 친구, 선후배 등과의 교류를 유지하고 관리해야 한다.
넷째, "사는 의미 찾기'는 만족스런 삶을 위해서는 자신이나 가족, 혹은 사회나 국가의 미래나 믿음에 대한 의문이 점점더 중요해지고 있다.
우리가 살아가면서 경험하는 모든 순간은 다 한 번밖에 존재하지 않는다. 우리가 어떤 한 부분에 집중하면 다른 영역의 관심은 당연히 줄어들게 된다. 그래서 행복한 삶을 위해서는 의식적이고 효율적인 생활영역의 관리가 필요한 이유이다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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