일종의 전투 호르몬입니다. 예전에 생존을 위해 끊임없이 움직여야 할 때 그 움직임을 지지해주기 위한 호르몬이지요. 남성을 남성담게 하는 호르몬이지요.
최근에 생활습관의 변화 때문에 움직이지 않고, 싸우지 않기 때문에 '사용하지 않으면 잃게 된다'는 자연 법칙에 따라 남성 호르몬의 분비가 더 빨리 감소되는 것일 뿐입니다.
적절한 운동과 휴식으로 자신의 몸을 관리하면 다시 분비가 증가되거나 감소 시점을 늦출 수 있습니다.
항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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