우리가 태어나기는 부모님의 몸을 빌었지만, 이 세상에서 스스로 먹고, 움직이고, 생각할 수 있는 순간부터는 모든 자신의 운명은 스스로 결정하고 행동한 결과입니다. 누구도 원망하거나 미워하거나 불신하면 안된다는 것입니다.
주거환경에 따라 건강이 달라집니다.
행동약식에 따라 건강이 달라집니다.
식사습관에 따라 건강이 달라집니다.
사회생활 방식에 따라 건강이 달라집니다.
사고방식에 따라 건강이 달라집니다.
가능하면 남향의 햇빛이 잘 드는 따뜻하고 건조한 집에서 급한 성격을 버리고 안정감있는 사고와 규칙적인 운동, 적절하고 균형된 식단을 유지하고, 항상 즐겁거나 유쾌한 만남들을 유지하도록 긍정적인 시각으로 살아가는 것이 건강을 좋게 하는 생활법입니다. 우리가 초등학교 때 다 배웠던 것을 잊어먹고, 조금 컸다고 자기 편한대로 생각하고 행동하기 때문에 건강을 해치는 것입니다. 잘 먹고, 잘 자고, 운동 잘 하고.....
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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