걷기나 자전거 타기, 수영과 같은 체중이 실리지 않는 운동으로 바꾸는 것이 좋습니다. 완전히 운동을 쉬면 또 그만큼 근력이 약해지기 때문에 다른 운동을 통하여 현재의 근력은 유지하면서 부상당한 부위가 회복되도록 도와주는 것이지요.궁금하신 사항은 상담란을 이용해 주시면 정말 감사하겠습니다.오늘도 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림
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