연간 계획이 아무리 잘 세워져 있다하더라도 월간 계획이 부실하면 계획달성이 어렵다. 마찬가지로 주간 계획이 아무리 정확하게 결정되어 있더라도 일일 계획이 정확하지 않다면 역시 주간 계획이 만족스럽게 달성되기는 어려울 것이다. 결국 일일 계획이 확실히 세워지고, 잘 실시가 되어야 주간, 월간, 연간 계획이 무리없이 진행되게 된다.
일일 계획을 짜는데 가장 결정적인 요인들은 꼭 필요한 에너지와 자아단련을 일관되게 유지할 수 있는가, 스스로 동기부여가 가능한가, 성공적으로 달성할 수 있는가 하는 것이다.
일일 계획의 시간 계획은 계획된 과제에 가용시간의 60%, 사람들과의 교류와 인적 관계 유지에 20%, 새롭게 발생하거나 기대하지 않았던 일들을 위해 20%를 배분한다.
일상적으로 반복되는 일을 포함하여 하루에 일어날 가능성이 있는 일들을 모두 기록하여, 우선 순위를 정하고 다른 사람에게 위임하거나 부턱할 수 있들을 검토한다.
실제로 자신이 해야할 일 뿐만 아니라 예상하지 못했던 일들이나 휴식을 위한 시간도 에는 충분한 시간을 예상하여 배분하고, 시간부족 때문에 욕구불만이 생기지 않도록 한다.
일과를 끝내기 전에 그 날 한 일을 되돌아 보고, 내일로 연기할 수 있는 일은 연기하도록 습관을 들인다. 그러다 보면 밤새 저절로 해결되어 있는 수도 있다.
우선 매일의 운동 하나라도 계획을 세워 실행해 보자. 그냥 하는 것보다는 훨씬 과학적인 운동이 될 수 있다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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