정의:사람들은 스스로를 지키기 위하여 자신의 자아를 일그러뜨릴 만한 부정적인 것들을 자신에게서 떼어내는데, 이렇게 스스로에게서 떼어낸 자신의 일부를 그림자 자아라 한다(칼 융)
"악이 가진 문제의 핵심은 죄가 아니라 잘못을 인정하려 들지 않는다는 것이다. 악은 자신의 잘못을 인정하기보다 다른 사람을 공격한다. 자신의 잘못을 부정하기 위해서 다른 사람을 나쁜 쪽으로 몰고가야 하기 때문이다."(스콧 팩, 아직도 가야할 길)
우리는 겉으로 화를 내고 분노를 표시하기보다는 다른 사람을 비판적으로 판단하거나 융통성 없이 대하는 것으로 그런 자신의 분노를 우회적으로 표시한다. 우리 자신 안에 약점이 있을 때는 무의식적으로 다른 사람을 공격하는 것이다.
옛날에 한가닥 했다는 이야기를 즐겨 강조하는 사람들, 유명 인사 누구를 잘 안다는 사람들, 아주 사소한 것들을 이유로 주위 사람을 무시하거나 깔보는 사람들이 그런 대리만족을 즐기는 부류들일 가능성이 높다.
수많은 종교적 지도자들이 강조한 궁극적인 것이 바로 명상을 통하여 이 그림자 자아를 있는 그대로 보고 그 환상에서 벗어나고자 한 '깨달음'이었다.
"너 자신을 알라"
"너 자신의 모든 것을 알라"
"자신이 진정 어떤 존재인지 아는 순간, 그보다 더 충격적인 순간은 없을 것이다. 우리가 희망하거나 바라는 자신의 모습을 버릴 때, 저마다 진실한 자기 모습으로 나아가는 첫 걸음을 뗄 수 있다."(에드워드 휘트몬, 정신과 의사)
자신의 그림자 자아에서 벗어날 때 우리는 스스로의 강인함을 확인하고 즐거워할 수 있습니다.
항상 즐겁고 건강한 나날되시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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