"인간이 상황에 종속되어 있다는 신념에 사로잡히면, 그 신념은 개인적이고 반영구적인 영향력을 발휘해 미리 좌절하고 포기하게 만든다.그러나 그 반대의 신념을 택하면 우리는 더욱 에너지가 넘치는 사람이 된다." (마틴 셀리그만, 심리학자) 마치 노대통령처럼.....
어떤 일에 대해 과소 혹은 과대 평가하든지 관계없이 어느 한가지 입장만을 고수하는 것은 그 자체가 환상이다. 한걸음 물러서서 자신을 관찰한다면 드디어 숲 전체가 눈앞에 펼쳐질 것이다.
사물을 넓게 조망하는 능력을 키울 때 자신을 인생이라는 드라마와 동일시하지 않고 관객이 되어 멀찍이서 바라볼 수 있는 '바라보는' 단추를 누를 수 있는 것이다.
"지금 걱정꺼리로 꽉 차있다"고 하는 것보다 "지금 걱정꺼리들이 나를 둘러싸고 있을 뿐이다"고 감정을 전환시켜 보자.
한 가지 측면만을 보면 우리가 희생자가 될 수 있지만, 다른 측면에서 보면 우리는 의지적으로 행동하고 선택할 수 있는 힘을 가진 존재인 것이다.
항상 즐겁고 건강한 하루 마무리 되시길 빕니다. 이동윤 드림
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