커브길에서 자동차를 운전할 때, 방호벽에 부딛치지 않기 위해서는 먼저 브레이크를 살짝 밟아 속도를 조금 감속하고, 자동차 범퍼의 모서리가 방호벽과 차도가 만나는 모서리 선을 따라가도록 하면 된다. 이것을 처음에는 무슨 법칙인 것처럼 의식적으로 외우고 연습하고 해야 하지만, 어느 정도 숙련이 되면 무의식적으로 자연스럽게 따르게 된다. 즉 브레이크를 밟고 범프의 모서리가 방호벽과 지면이 만나는 모서리 선을 따라가도록 핸들을 조작하는 과정이 무의식계에 심어지는 것이다. 마치 잠이 오면 잠자리를 준비하는 것처럼.....
우리가 살아가는 인생에 대한 생각과 행동도 이렇게 무의식적인 과정으로 바꿀 수 있다. 그 결과에 따라 부정적인 실패의 삶을 살아가거나 긍정적인 성공의 삶을 맛볼 수 있다.
'살이 찌고 있다', '기억력이 감퇴된다', '돈이 없다', '하나도 되는 일이 없다'는 부정적인 생각들에만 젖어있다면, '비만을 예방하기 위해 운동을 해야겠다', '기억력을 보충하기 위해 메모습관을 길러야겠다', 돈을 벌 수 있는 방법을 찾아야겠다', '하나라도 제대로 일을 되도록 해봐야겠다'와 같은 긍정적인 대안을 찾는 노력으로 이어지지 않고 불평과 불만만 내뱉는 건강하지 못한 행동들을 하게 된다.
우리의 미래는 우리가 어떤 의식적인 생각을 무의식화하는 과정을 거쳐 무의식적으로 행동하는가에 달려있다고 하겠다. 무의식적인 행동은 일종의 습관이며, 다른 사람이 아닌 바로 자신의 평소 습관에 따라 자신의 미래의 인생이 걸려있다는 말이 된다.
올해 세 번째 주말입니다. 작년에 이어 올해도 우리의 삶에서 버려야할 습관들은 이번 주말을 통해 던져 버립시다. 그리고 긍정적인 새로운 습관들을 만들어 보시지요.
항상 즐겁고 건강한 주말 보내시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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